Projekt Most Pokoleń: zdrowa głowa, sprawne ciało

W Klubie Senior+ w Piławie Górnej odbyły się pierwsze zajęcia z psychologiem w ramach „Projektu Most Pokoleń: zdrowa głowa, sprawne ciało dofinansowanego ze środków budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego” w ramach Funduszu Wsparcia Klubów Seniora na Dolnym Śląsku pt.: „Dolnośląska Inicjatywa Międzypokoleniowa”.

Spotkanie pn. ”Samoocena czyli poczucie własnej wartości” z udziałem seniorów i młodzieży miało na celu wzmacnianie więzi międzypokoleniowych, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych oraz budowanie poczucia własnej wartości oraz promowanie wzajemnego szacunku i wsparcia.

Podczas zajęć uczestnicy pracowali w parach międzypokoleniowych, wykonując ćwiczenia służące rozpoznawaniu i nazywaniu swoich mocnych stron oraz pozytywnych cech. Zadania zachęcały do wzajemnego poznania się, dostrzegania wartości drugiego człowieka oraz odkrywania, że zarówno młodzież, jak i seniorzy posiadają cenne doświadczenia, umiejętności i zasoby, którymi mogą się dzielić.

Istotnym elementem spotkania była rozmowa na temat języka wspierającego. Psycholog zwrócił uwagę na znaczenie życzliwych słów, uważnego słuchania, okazywania zrozumienia i udzielania konstruktywnej informacji zwrotnej. Uczestnicy mieli okazję zastanowić się, jak sposób komunikowania się wpływa na samopoczucie, relacje z innymi oraz poczucie bycia akceptowanym i docenianym.

Na zakończenie uczestnicy otrzymali mini zadanie domowe polegające na przygotowaniu listu wdzięczności – młoda osoba miała napisać list do seniora, a senior do młodej osoby. Zadanie miało zachęcić do refleksji nad tym, co można cenić w drugim człowieku, za co warto mu podziękować i jakie pozytywne wartości wnosi on do wspólnej relacji.

Warsztat stanowił okazję do budowania porozumienia między pokoleniami oraz pokazania, że wzajemna życzliwość, otwartość i docenianie drugiego człowieka mogą przyczyniać się do tworzenia bardziej wspierającej i zintegrowanej społeczności lokalnej.